PROTOCOLLO MBSR (mindfulness per la riduzione dello stress) CHE COS’E’ LA MINDFULNESS Mindfulness significa portare attenzione al momento presente in modo curioso e non giudicante, le azioni, le emozioni e i pensieri vengono liberati dalla dominazione degli...
Neem

Neem

Il Neem Azadirachta Indica è un albero molto diffuso in India  uttilizzato da millenni nella medicina ayurvedica, ora nota anche in occidente grazie al prezioso olio che si ricava dai suoi semi. L’olio di Neem è infatti utilizzato per i massaggi ayurvedici e svolge...
Chakra sacrale – Meditazione

Chakra sacrale – Meditazione

CHAKRA DEL SACRO “SVADHISTHANA” IL SECONDO CHAKRA Segnali di squilibrio di questo chakra sono le repressioni sessuali, la paura del piacere, difficoltà nel contattare le emozioni o viverle eccessivamente. Si trova sotto l’ombelico, poco sopra il...
Lo zenzero e le sue proprietà

Lo zenzero e le sue proprietà

Nell’antica letteratura medica dell’India e della Cina si parla dello zenzero che In Sanscrito è conosciuto come Vishwa, che significa “medicina universale”, questa spezia è una delle più usate nella medicina ayurvedica e nella cucina Indiana. Inibitore del dosha...