HATHA YOGA

Sequenze dolci e lente accompagnate dal respiro consapevole, mantenimento di posizioni rilassanti, esercizi di respirazione mirati a migliorarla, a renderla più profonda e completa.

Questo tipo yoga è indicato per sciogliere le tensioni fisiche e interiori, per migliorare la postura e portare beneficio alla colonna vertebrale, per entrare in contatto con sè stessi e le proprie sensazioni, per imparare a respirare e a rilassarsi.

Durante il corso vengono introdotte nozioni di base sui Chakra con esercizi pratici.

Uno yoga per tutti !

 

Tutti i Martedì alle 13,15 fino alle 14,45 – alle 17,30 fino alle 19,00 – alle 19,15 fino alle 20,45

Tutti i Giovedì alle 13,15 fino alle 14,45 – alle 17,30 fino alle 19,00 – alle 19,15 fino alle 20,45

Nuovo orario : martedì e giovedì 11,00 – 12,00 (chiamare per conferma)